近日，郵儲銀行寧德市分行邀請資深健康節(jié)目主持人翁進老師舉辦了題為“做一個善于解壓的職場人”的心理健康課，旨在引導(dǎo)員工充分認識心理健康，正確疏導(dǎo)精神壓力，做到快樂工作、幸福生活。

翁進老師從心理壓力的表現(xiàn)、心理壓力的成因、心理疾病的危害以及緩解壓力的方法等四個方面進行了深入淺出的講解。同時，結(jié)合壓力心理測試、現(xiàn)場答疑解惑等環(huán)節(jié)，與員工開展互動，幫助大家進一步了解自身的心理健康狀況，掌握情緒管理方法和壓力應(yīng)對技巧。

兩個多小時精彩講座，使大家受益匪淺。許多職工聽完講座后都感到了輕松和釋然，并紛紛表示將用這次學會的知識和方法更好地管理自己的情緒，以更積極健康的心態(tài)投入工作和生活中。