古田團(tuán)縣委開展“輕松備考?12355與你同行”心理減壓講座
臨近高考,為幫助考生調(diào)整心態(tài),緩解考前壓力,積極應(yīng)對(duì)考試,5月30日,團(tuán)縣委在古田縣第六中學(xué)開展“輕松備考·12355與你同行”高考心理減壓講座。
本次講座邀請(qǐng)了國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、中學(xué)一級(jí)教師、古田縣心理健康教育學(xué)科帶頭人藍(lán)秀瑜進(jìn)行授課。
藍(lán)秀瑜老師以“吐槽大會(huì)”為主題輕松打開話題,通過(guò)實(shí)際案例引導(dǎo)同學(xué)們保持積極向上的心態(tài);針對(duì)考前考后同學(xué)們可能出現(xiàn)的緊張、焦慮及恐懼心理給出了一系列具體實(shí)用的緩解壓力和調(diào)節(jié)情緒的方法,幫助高考考生緩解心理壓力和焦慮煩躁情緒。
來(lái)源:古田青年
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