“三、四十歲的年齡，六、七十歲的血管”看似一句玩笑，卻是當(dāng)今普遍存在的健康問(wèn)題。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，中國(guó)是心腦血管疾病的高發(fā)國(guó)家，每年有300萬(wàn)人因心腦血管疾病猝死，700萬(wàn)人因腦卒中而癱瘓?jiān)诖?，生活無(wú)法自理。5月18日是世界血管健康日，在健康日來(lái)臨之際，閩東醫(yī)院高級(jí)卒中中心、神經(jīng)內(nèi)科、門(mén)診部聯(lián)合舉辦“健康從血管開(kāi)始”科普講座。

5.18定為血管健康日，源于一個(gè)指標(biāo)值：5.18毫摩爾/升，即正常人血液內(nèi)總膽固醇異常的臨界值。神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師陳彩華說(shuō)道，人體是由血管組成的，血管健康決定人的壽命。心腦血管疾病的病理基礎(chǔ)是動(dòng)脈粥樣硬化，而由膽固醇沉積形成的動(dòng)脈粥樣硬化斑塊是威脅血管健康最重要的因素。

“心腦血管疾病越來(lái)越年輕化，吃得好、運(yùn)動(dòng)少、壓力大以及熬夜、抽煙喝酒等不良生活習(xí)慣，正嚴(yán)重危害著人們的血管健康。”陳彩華指出，舉辦此次講座主要是讓群眾了解膽固醇與心腦血管事件密切相關(guān)，呼吁群眾主動(dòng)去管理血管健康，提高血管健康水平，降低心梗、中風(fēng)、猝死等心腦血管事件的發(fā)生。

“人與動(dòng)脈同壽”，這是19世紀(jì)法國(guó)名醫(yī)卡莎尼斯經(jīng)典名言，意思是血管活多久，人就能活多久。陳彩華推薦讓血管恢復(fù)“青春”的三條需要注意的生活習(xí)慣，即一是合理膳食，飲食上控糖；二是減輕體重，注意進(jìn)食順序，先吃蔬菜、海藻類(lèi)、蘑菇等熱量少、消化需要一定時(shí)間的食物，然后再吃主食和肉類(lèi)；三是適量運(yùn)動(dòng)，練練上肢肌肉，增加肌肉能改善代謝，促進(jìn)脂肪燃燒，改善血液循環(huán)。

（神經(jīng)內(nèi)科二區(qū)、三區(qū) 鄭影）