健康知識(shí)進(jìn)萬家“百村行”走進(jìn)柘榮
為進(jìn)一步普及心理健康知識(shí)，幫助居民們掌握管理情緒的科學(xué)方法，5月23日，寧德市計(jì)生協(xié)會(huì)深入柘榮縣雙城鎮(zhèn)、城郊鄉(xiāng)開展健康知識(shí)進(jìn)萬家“百村行”健康講座。
在雙城鎮(zhèn)講座現(xiàn)場(chǎng)，寧德市家庭教育指導(dǎo)師鄭婷為群眾講授《了解情緒，關(guān)愛自我》這一課題，結(jié)合生活中、工作上的實(shí)際情況，從什么是情緒、怎么打開情緒、怎樣調(diào)整情緒等方面向大家面授了覺察和控制情緒的方法，教授如何通過身體法、焦點(diǎn)法、理智調(diào)節(jié)法、合理宣泄法等方式調(diào)節(jié)管理自身情緒，并結(jié)合趣味互動(dòng)地去模擬生活中情景，講授如何培養(yǎng)積極的心態(tài)。
在城郊鄉(xiāng)講座現(xiàn)場(chǎng)，寧德市二級(jí)心理咨詢師林瑛圍繞《好情緒健康人生》這一課題，從情緒的產(chǎn)生原因、長(zhǎng)期的負(fù)面情緒對(duì)人體的影響以及如何學(xué)會(huì)情緒管理與釋放等方面展開講解，講座內(nèi)容淺顯易懂、生動(dòng)有趣，并通過課堂提問和互動(dòng)環(huán)節(jié)，調(diào)動(dòng)了學(xué)員們學(xué)習(xí)情緒管理方法的積極性。
本次講座，為轄區(qū)居民搭建了一個(gè)“心貼心、面對(duì)面”的心理健康咨詢服務(wù)平臺(tái)，幫助居民了解了生活中的情緒來源，學(xué)會(huì)科學(xué)地管理情緒，做情緒的主人。據(jù)悉，此次講座兩鄉(xiāng)共發(fā)放宣傳單品250余份，下一步，雙城鎮(zhèn)、城郊鄉(xiāng)計(jì)生協(xié)會(huì)將常態(tài)化開展健康知識(shí)進(jìn)萬家主題宣傳活動(dòng)，引導(dǎo)居民逐步樹立自我健康管理的理念和積極的健康生活方式，營(yíng)造全民重視健康生活的良好氛圍。
來源：柘榮縣雙城鎮(zhèn)、城郊鄉(xiāng)
編輯：林宇煌
審核：劉寧芬 林珺
責(zé)任編輯：林宇煌
