李晴(化名)是劉醫(yī)生近幾個(gè)月來接診的夢(mèng)游患者中情況最嚴(yán)重的一位。她的丈夫一說起妻子的怪病，滿是擔(dān)憂、無奈，整個(gè)人已被折騰得身心疲憊。

今年9月底，李晴聽說丈夫要出差，而且可能有一個(gè)月時(shí)間，當(dāng)場(chǎng)就呆住了。結(jié)婚六七年來，兩人從未長(zhǎng)時(shí)間分開過，這次突然要離開那么久，她頓時(shí)被嚇到了，但嘴上并沒說什么。

不過，從第二天開始，丈夫就發(fā)現(xiàn)她有些異常，經(jīng)常自言自語：“你不在，我該怎么辦?”寬慰了幾句后，李晴的情緒慢慢平靜了下來。

10月2日凌晨2點(diǎn)多，早已熟睡的李晴突然從床上站了起來，下床后徑直開門往外走。被驚醒的丈夫喊了她好幾聲都沒回應(yīng)，立馬起床追了出去，此時(shí)的李晴已經(jīng)一個(gè)人在馬路上游走。

“你干嘛去?”丈夫追在后面問。

“我去找我老公。”李晴回答。

“我不就在這兒?jiǎn)?”丈夫試圖站到她面前攔住她。

“你不是。”李晴推開丈夫仍一意往前走。

最后，李晴是被丈夫背回家的，一覺醒來后，她看見累得氣喘吁吁的丈夫坐在床頭，還一臉驚奇，對(duì)自己之前的奇怪舉動(dòng)一無所知。

一晚夢(mèng)游兩三次，丈夫只能用繩子綁著兩人睡覺

夫妻倆怎么也想不到，這段經(jīng)歷只是個(gè)開頭，接下來的更讓人驚心。

“有一天晚上，我出去辦點(diǎn)事，她一個(gè)人在家先睡了。等我回到家里時(shí)，沒見她人，真的快急瘋了。還好我出門前把手機(jī)塞進(jìn)了她的口袋，我就不停地打電話，打了好久終于通了，她說跑去外面找我了，可讓她具體描述所處的地方，竟是個(gè)荒涼的小山頭。最后，我靠手機(jī)定位跑到幾公里外的山上找到她時(shí)，她已經(jīng)躺在地上又睡著了。”李晴的丈夫說。

還有一次，他半夜聽到房間里有響動(dòng)醒過來，看到妻子搬了個(gè)凳子到窗戶邊，然后爬上凳子要往窗外走。他一個(gè)縱身過去把人給死死抱住，縱使這樣，熟睡的妻子只是拼命掙扎卻沒有半分清醒。

“以前她習(xí)慣睡左邊，每晚發(fā)作時(shí)，一起來很方便就能開門走出去。后來我讓她睡右邊，沒想到她就去爬右邊的窗，還好及時(shí)發(fā)現(xiàn)。”李晴的丈夫說，一想起妻子一只腳掛在窗外的情景還很后怕。

隨著時(shí)間的推移，李晴的夢(mèng)游日趨嚴(yán)重，起初只是一晚發(fā)作一次，但之后一晚要發(fā)作兩三次。擔(dān)驚受怕的丈夫根本沒法睡覺，只好找來一條繩子，每晚睡覺前兩人一人一頭綁好，只要妻子一有動(dòng)靜他就能立馬有感應(yīng)。

更嚴(yán)重的是，李晴在白天時(shí)也經(jīng)常發(fā)呆，有時(shí)候聊著聊著就走神了，需要?jiǎng)e人大聲叫喚才能緩過神來。“她的身邊已經(jīng)不能離人了，我就這么日日夜夜守著，原定的出差早就不去想了，連正常的工作都沒法做。人沒事才是最重要的。”雖然有太多的無可奈何，但在李晴丈夫看來，家人永遠(yuǎn)是第一位的。

壓力過大是誘發(fā)或加重夢(mèng)游的主要原因

“夢(mèng)游在各個(gè)年齡段都可能發(fā)生，但兒童比成人更多見，主要是因?yàn)閮和纳窠?jīng)發(fā)育還不完全。據(jù)權(quán)威機(jī)構(gòu)調(diào)查，兒童夢(mèng)游的發(fā)生率為1%—17%不等，其中11歲和12歲時(shí)最高發(fā)，等到青少年時(shí)會(huì)消失。”劉醫(yī)生說。

而在成年人中，夢(mèng)游發(fā)生率確定為4%，除了遺傳因素外，壓力過大是誘發(fā)或加重成年人夢(mèng)游的主要原因。一般夢(mèng)游患者一個(gè)月發(fā)作三四次，要是壓力較大，發(fā)作會(huì)更頻繁，但像李晴這樣每晚發(fā)作的病人非常少見。

據(jù)李晴的丈夫描述，他發(fā)現(xiàn)妻子在夢(mèng)游時(shí)眼睛是睜開的，但很難將其叫醒。對(duì)待夢(mèng)游患者，有必要將其叫醒嗎?

“睡眠包括淺睡眠、深睡眠、快速眼動(dòng)期等多個(gè)階段，夢(mèng)游在深睡眠時(shí)出現(xiàn)，這就說明，夢(mèng)游患者雖在活動(dòng)，其實(shí)卻睡得很死，所以很難被叫醒。而在你睡得很香的時(shí)候，如果有人突然把你叫醒，你會(huì)感到非常難受。夢(mèng)游患者也是如此，強(qiáng)行叫醒會(huì)使他們情緒不穩(wěn)定。”

所以，在劉醫(yī)生看來，如果夢(mèng)游患者發(fā)作時(shí)只是在小范圍內(nèi)活動(dòng)，做一些平常經(jīng)常做的機(jī)械動(dòng)作，建議身邊的人可以先跟著，做好保護(hù)措施，沒必要叫醒他們。因?yàn)樗麄冊(cè)诨顒?dòng)完之后，自己會(huì)回到床上繼續(xù)睡覺。

最后，對(duì)于家有夢(mèng)游患者的人，劉醫(yī)生建議，可以先幫他們做些簡(jiǎn)單的放松訓(xùn)練，像冥想、深呼吸、生物反饋等都可以。如果病情加重，甚至?xí)诎l(fā)作時(shí)做一些傷害自己或是他人的事情，那就有必要尋求專科醫(yī)生的幫助，放松訓(xùn)練的同時(shí)結(jié)合一些藥物的治療。